![Twitter 上的 د. صالح عبدالرحيم السعيد:"حددت أغلب الدراسات بأن مقدار الوقت الأمن لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو ساعتين في اليوم ومن يتعدى سيكون عرضة للقلق و الاكتئاب مما يؤثر أيضاً على (جودة) Twitter 上的 د. صالح عبدالرحيم السعيد:"حددت أغلب الدراسات بأن مقدار الوقت الأمن لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو ساعتين في اليوم ومن يتعدى سيكون عرضة للقلق و الاكتئاب مما يؤثر أيضاً على (جودة)](https://pbs.twimg.com/media/EKSoig9WsAYGS6p.jpg)
Twitter 上的 د. صالح عبدالرحيم السعيد:"حددت أغلب الدراسات بأن مقدار الوقت الأمن لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو ساعتين في اليوم ومن يتعدى سيكون عرضة للقلق و الاكتئاب مما يؤثر أيضاً على (جودة)
![عدد ساعات النوم الصحي للإنسان ما هو مقدار ساعات النوم الذي حصلت عليه الليلة الماضية ؟ ماذا عن الليلة السابقة ؟ و كم عدد ساعا… | Alarm clock, Clock, Wall clock عدد ساعات النوم الصحي للإنسان ما هو مقدار ساعات النوم الذي حصلت عليه الليلة الماضية ؟ ماذا عن الليلة السابقة ؟ و كم عدد ساعا… | Alarm clock, Clock, Wall clock](https://i.pinimg.com/736x/f7/37/ff/f737ff942ab0246d84a87bf7e1be90cb.jpg)
عدد ساعات النوم الصحي للإنسان ما هو مقدار ساعات النوم الذي حصلت عليه الليلة الماضية ؟ ماذا عن الليلة السابقة ؟ و كم عدد ساعا… | Alarm clock, Clock, Wall clock
![ما هي عدد ساعات النوم المثالي للإنسان خلال حياته؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 24.02.2021 ما هي عدد ساعات النوم المثالي للإنسان خلال حياته؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 24.02.2021](https://static.dw.com/image/44347887_6.jpg)
ما هي عدد ساعات النوم المثالي للإنسان خلال حياته؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 24.02.2021
![كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان فعلا؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 19.02.2019 كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان فعلا؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 19.02.2019](https://static.dw.com/image/45643213_6.jpg)