Lo stretching nella corsa - Personal Trainer Bologna
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Prima e dopo la camminata: riscaldamento e defaticamento
My-personaltrainer.it - Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilità, riduce i traumi muscolari e lubrifica le articolazioni. Ecco 3 esercizi di allungamento da eseguire dopo una corsa o una camminata 👇
Recupero dopo la corsa o camminata veloce per ottimizzare le prestazioni
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Il MIGLIORE STRETCHING dopo CORSA, BICI, CAMMINATA | ROUTINE DI STRETCHING VELOCE E INDOLORE... 😅 ✓ Vuoi che la tua performance sia perfetta? ✓ Vuoi davvero progredire nei tuoi allenamenti? ✓ Vuoi
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